Über körperliche Empfindungen und deren Wahrnehmung bekommt man einen Zugang zum autonomen Nervensystem. Klienten lernen im Verlauf der Sitzungen, ihre Körperempfindungen wahrzunehmen, sie angstfrei auszuhalten und neugierig zu erkunden, wie die physiologischen Regulationskräfte des Nervensystems ihre Arbeit tun, wenn sie dazu eingeladen werden. Dies ist der Beginn eines Prozesses, der die Entkoppelung von tonischer Immobilität und „lähmender“ Angst ermöglicht. Wie dies geschehen kann, ist die hohe Kunst von Somatic Experiencing.