Über körperliche Empfindungen und deren Wahrnehmung bekommt man einen Zugang zum autonomen Nervensystem. Patienten lernen im Verlauf der Therapie, ihre Körperempfindungen wahrzunehmen, sie angstfrei zu halten und auszuhalten und neugierig zu erkunden, wie die physiologischen Regulationskräfte des Nervensystems ihre Arbeit tun, wenn sie dazu eingeladen werden. Dies ist der Beginn eines Prozesses, der die Entkoppelung von tonischer Immobilität und „lähmender“ Angst ermöglicht. Wie dies geschehen kann, ist die hohe Kunst von Somatic Experiencing.